Taichí

Conecta con la naturaleza y contigo mismo en un entorno inigualable. A orillas del río Baias, te invitamos a esta sesión de taichí para sincronizar tu cuerpo y respiración. Una práctica milenaria ideal para reducir el estrés, mejorar el equilibrio y encontrar la calma, a través de movimientos suaves y fluidos. No necesitas experiencia, ¡solo ganas de sentir la energía del Valle!

Soy Sandra Corres. Ya desde mis estudios de psicología me he sentido interesada por el bienestar, no solo mental y emocional, sino también físico. He practicado algunos deportes, muy variados, desde el deporte de equipo como el baloncesto hasta algo más individual como el kick boxing. Durante mi experiencia deportiva también he investigado sobre la salud y la felicidad. Buscando unir mente, cuerpo y conciencia me encontré con la práctica del Tai Chi. Y aquí continúo experimentando y aprendiendo de este arte tan complejo y completo de origen oriental y centenario. También lo comparto con los demás, porque desde la calma tan necesaria en nuestra sociedad, podemos ejercitar nuestro cuerpo, tomar conciencia de lo que sentimos y prestar atención al momento presente. Y no se necesita nada más que un lugar tranquilo y una mente abierta.

Participantes: